痩身/ハイパーナイフ/よもぎ蒸し/ピーリング/白玉WAX me: llow【メロウ】
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投稿日：2025-10-14 17:20:09.0
- 胃もたれがおきたら/恵比寿エステ/よもぎ蒸し
- 季節の変わり目や疲れが溜まっているとき、
「なんだか胃が重たい」「食欲がわかない」なんて感じること、ありませんか？
胃の調子は自律神経や血流のバランスにも関係しています。
特に今の時期は、気温差やストレスで交感神経が優位になりやすく、
胃腸の働きが弱まりやすいんです。
そんな時は、体を内側からじんわり温めてあげるのがおすすめ。
よもぎ蒸しでお腹周りを温めると、胃腸の血流が良くなり、
重たさや張り感がスッと楽になる方も多いです。
また、普段の生活では
・冷たい飲み物を控える
・よく噛んでゆっくり食べる
・寝る前2～3時間は食事をとらない
などの小さな心がけが、胃のリズムを整えてくれます！
疲れやストレスを感じたら、
無理せず「休む時間」を作ることも大切。
温めて、ゆるめて、めぐりを整えてあげましょう。
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