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アユス 我孫子店(AYUS)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-03 13:56:07.0
- みんなの代謝は大丈夫？
- ○代謝が良い人の特徴
・内臓の動きが活発
・過食しない
・水分補給をしっかりしている
・汗をしっかりかいている
・きちんと睡眠をとっている
・バランスのとれた食事を摂っている
○代謝が悪い人の特徴
・冷え性
・疲れやすい
・汗をかきにくい
・あまり運動をしていない
・便秘がち
このように特徴をしっかり理解して、ご自身のお身体を詳しく知っていくことから始めるのもダイエットの良いスタートになるかもしれません。
みんなの代謝は？
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