2024年3月のブログ｜アユス我孫子店(AYUS)｜ホットペッパービューティー

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アユス我孫子店(AYUS)のブログ

2024年3月のブログ一覧

18件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-03-29 16:11:14.0

投稿者：

佐川ちょう

春バテなる前にリンパマッサージで予防ケアしません？

春バテとは、春先に感じる体の不調の事を言うそうです。主な症状はだるい、めまい、立ちくらみ、頭痛、肩こり、イライラ、気分の落ち込み、朝から疲労感などが、挙げられるそうです。…続きを見る
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投稿日：

2024-03-27 16:58:48.0

投稿者：

佐川ちょう

姿勢が悪くなる原因は…？

姿勢が悪くなる原因は沢山ありますが、例えば足を組む、カバンを片側ばかり持つ、パソコン作業の時画面の高さが合っていないなど、日常生活のちょっとしたことが積み重なって起こるこ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-23 14:32:36.0

投稿者：

荒木

肩こり解消♪

最近また肌寒くなり寒暖差も激しいですね…まず肩こりの典型的な原因は…*同じ姿勢・眼精疲労・運動不足・ストレスなどがあげられます。そして肩こりが悪化してしまうと…交感神経が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-22 12:43:10.0

投稿者：

佐川ちょう

筋トレ後のほぐしはなぜ大切なのですか？

筋トレ後は筋肉が緊張し、硬くなっています。ストレッチをして十分にほぐしておくことで、血流が良くなり疲労回復効果アップが期待できます。硬くなった筋肉のまま活動することで起…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-19 16:06:40.0

投稿者：

荒木

腸内環境と自律神経の関係

我孫子駅徒歩1分、リラクゼーションアユス我孫子です。皆様、緊張していたり、大事な予定があるときにお腹が痛くなった経験はございませんか？これは自律神経を介し、ストレスなどで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-18 12:59:18.0

投稿者：

佐川ちょう

ファスティングして腸活して、脱花粉症しませんか？

朝はハーブザイム酵素ドンリクのみお昼夜は普通に食べて夕食後翌お昼まで16時間空腹時間をつくる！ファスティング中、体は炎症を引き起こすサイトカインの生産を減少させることがあり…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-17 14:25:57.0

投稿者：

佐川ちょう

季節の変わり目でお疲れが溜まりやすい時期

季節の変わり目でお疲れが溜まりやすい時期かと思われます。そういう時はぜひ一度ほぐしにいらしてください！お身体がほぐれると深い呼吸ができるようになり、心身共にリラックスする…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-16 13:26:48.0

投稿者：

佐川ちょう

花粉症を緩和のハーブティーも用意致します！

春になると、花粉症に悩まされる方は多いと思います。花粉症の方におすすめ！<エステプロ・ラボ A-クリアハーブティーグランプロ>*A-クリアハーブティーは、緑茶、カリン、エルダー…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-15 13:57:41.0

投稿者：

佐川ちょう

筋肉を作るだけじゃないプロテイン

皆様こんにちは♪リラクゼーションアユスです！筋肉を作るというイメージのプロテインですが美容にも欠かせません！私たちがおすすめするのが添加物なしを実現した１００％植物性プロ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-14 17:47:57.0

投稿者：

佐川ちょう

今日はホワイトデーです、自分へのご褒美に

こんばんは、リラクゼーションアユスです。。季節の変わり目は体が重く感じる」「同じ姿勢が多いから体が硬い」そんなことを感じる毎日に疲れていませんか？18時から案内が可能となっ…続きを見る