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アユス 我孫子店(AYUS)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-11 16:14:41.0
- なぜ肩こりは女性の方が多いのでしょうか？
- ではなぜ肩こりは女性の方が多いのでしょうか？
1）男性よりも筋肉量が少ない
2）冷えなどによる血流の悪さ
3）PC作業の仕事が多い
4）子供の抱っこや日常の買い物
女性が肩こりを予防・解消するために、
日頃から心掛けておきたいのは以下のような行動です。
*定期的に適度な運動をする
*職場で冷房を強くしすぎない、なるべく身体を冷やさない
*肩甲骨周りの筋トレ
*意識的にプロテインを摂取する
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セラピスト
佐川 ちょうサガワ チョウ
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