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アユス 我孫子店(AYUS)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-13 16:54:13.0
- 「ファスティング」の真の目的とは？
- 5月9日~23日は2週間のファスティングウィーク順調に進んでいます！！
「ファスティング」とは、単に食事を摂らないことで摂取カロリー抑え、痩せるだけを目的としたものではありません。一定期間固形物を摂取しないことでこのような疲れた消化器官を休ませ、腸内環境を整え、アミラーゼやリパーゼなどの消化吸収するための酵素（消化酵素）を温存させ、これにより停滞していた代謝酵素（細胞分裂や解毒などの生命活動をコントロールする酵素）
を一気に活性化させ、毒素の排泄力を高め、汚れた細胞をリセットする、注目の美容・健康メソッドです。今話題のファスティングは、主に野菜や野草のエキスを糖質による発酵抽出で完成させた植物発酵飲料を用いながら行うもので、完全な絶食ではありません。必要最低限のカロリーやミネラル・ビタミンを補給できるため、無理がなく行うことができることが特徴です。
ファスティングを行うことで、代謝行為の要素「入れ替え、再生、解毒、排泄」のすべてがスムーズになり、体内機能が活性化されると考えられています。
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