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アユス 我孫子店(AYUS)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-30 18:43:09.0
- 身体冷える原因と筋肉、関節への悪影響とは？
- 「体が冷える」と感じる人は多いのではないでしょうか。
冷えは、単なる不快感だけでなく、体の不調を招く原因の一つです。
今回は、体が冷える原因と、特に筋肉や関節への悪影響について解説します。
なぜ体は冷えるのか？
体が冷える原因は様々ですが、主なものとして以下のものが挙げられます。
・血行不良：ストレス、運動不足、冷え性体質などにより、
血液循環が悪くなると、体が熱をうまく発散できず冷えを感じやすくなります。
・筋肉量の低下：筋肉は体の熱を生み出す工場です。
筋肉量が低下すると、基礎代謝が下がり、体が冷えやすくなります。
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