先輩ママたちが語る！子育て中のダイエットあるある：2024年2月20日｜スロース鍼灸整体院(SLOTH鍼灸整体院)のブログ

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投稿日：2024-02-20 00:04:47.0

先輩ママたちが語る！子育て中のダイエットあるある: こんにちは、大阪市鶴見区・城東区のダイエット専門サロン SLOTH鍼灸整体院です。

先輩ママたちが語る！子育て中のダイエットあるあるについてです。

子育てとダイエットの両立って、本当に大変ですよね！
先輩ママたちが経験した苦労やあるあるをいくつかご紹介します。
1.子どもの食べ残し

・「もったいないから」と食べ残しを食べてしまう。
・自分の分をしっかり食べようとすると、カロリーオーバーになりがち。

2.子どもの「何してるの？」攻撃

・運動を始めると、子どもが興味津々で邪魔をしてくる。
・集中して運動できない！

3.目まぐるしい忙しさで自分自身に構うヒマがない

・家事や育児に追われて、自分の時間がない。
・美容院やエステに行く時間もない。

4.ストレスで暴飲暴食

・子育てのストレスで、つい食べ過ぎてしまう。
・ダイエットどころではない。

5.睡眠不足で体調不良

・夜中に何度も起こされるので、睡眠不足になる。
・体調が悪くて、運動できない。

6.家族の理解が得られない

・家族から「無理しないで」と言われる。
・ダイエットへのモチベーションが下がる。

7.自分に自信が持てなくなる

・体重が減らないと、自分に自信が持てなくなる。
・ダイエットを諦めてしまう。

8.周りのママたちと比べてしまう

・他のママたちは、スリムでキレイに見える。
・自分はダメなんじゃないかと思ってしまう。

これらの悩みは、子育て中のママなら誰もが共感できるのではないでしょうか？

でも、諦めないでください！

先輩ママたちは、こうした困難を乗り越えて、ダイエットに成功しています。

次の記事では、先輩ママたちのダイエット成功の秘訣をご紹介します。

一緒に理想の体型を目指しましょう！

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