冷えは〇〇で予防しましょう！：2023年10月17日｜アクアテラス鍼灸院のブログ

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投稿日：2023-10-17 16:46:15.0

冷えは〇〇で予防しましょう！: ～冷えの予防法～

10月も半ばを過ぎまして、寒暖の差が激しくなってまいりました。

そうしますと、手足の末端などの『冷え』のお悩みも増えてまいります。

そこで、今回は簡単にできる冷え予防をご紹介(^_^)/

ドライヤーはお家にございますか？

あればそのドライヤーの温風をおへその下、

いわゆるへそ下三寸、丹田と呼ばれるところに

ぶわ～～～～～～～～～～～

とあててください。

で、熱くなったらちょっとずらしてまた、

ぶわ～～～～～～～～～～～

とする。

これを3回くらい繰り返します。

ドライヤーがない方や外出先などでできない場合は

ペットボトルのホットのお茶などを

ほんのり暖かさをかんじるまで丹田のところにあてておきます。

これだけです。

～なぜお腹？？～

人間の体のつくりとして、お腹が冷えるのはとてもよくありません。

胃腸その他内蔵の働きが悪くなりますので、大げさに言うと生命の危機なわけです。

なので、冷えを感じると優先的にお腹に暖かな血液を送り込みます。

そうしますと、手足に回す血流が少なくなって、手足が冷えやすくなるのですね。

物理的に手足を温めるのもいいのですが、それはいわゆる対処療法で

大元の原因である『お腹の冷え』を改善しないと

いつまでたっても手足に暖かい血流がいきわたりません。

なので、お腹を温めるといいわけです(^_^)v

もちろん、お湯や暖かいお茶などを飲むのもお勧め( ^^) _旦~~

～当店での施術～

当店ではお腹の血流を促すようなお腹に対する施術を行います。

また、状況やご希望によりお腹にお灸も行います。

お腹へのお灸はほんのり暖かく、とても気持ちいですよ～。

また、手足に血流を促す助けになりますので、手先、足先に対する丁寧な施術も行います。

冷えに対してはお悩みの方はお気軽にご相談くださいね～。