熱と冷。：2023年8月3日｜ぷらすわん(+1)のブログ

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プライベート

投稿日：2023-08-03 14:01:00.0

熱と冷。: こんにちは！
リラクゼーションサロン＋1ぷらすわん　高橋です。

暑い日が続いておりますが
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
暑い中、当店にお越しいただき誠にありがとうございます。

優秀なスタッフ達がブログ更新をしてくれて
私がブログ更新する機会が減りましたが
たまには、癖の強い文字の羅列のブログを更新していこうと思います。
※誰も求めていなかったらすいません…笑

タイトルにもありますように、
『熱と冷』
温活サロンを営んでいる私が、感じたことを本日は書き記していこうと思います。
※あくまで個人的な見解なので、エヴィデンスや医学的根拠はございません。悪しからず。

人には
〈熱〉のタイプの人と
〈冷〉のタイプの人がいるのではないか？
と思っております。
〈熱〉タイプの人は
体の中に熱を込めやすく
暑いのがとにかく苦手。
代謝が良く、汗っかき
パワフル
内に秘めてるエネルギー量が多い

〈冷〉タイプの人は
体の中が基本的に冷の状態で
一年中冷える、エアコン苦手
むくみやすい、汗滅多にかかない
低燃費
疲れやすい
虚弱で儚げな感じ

の大きく分けると2つに分類するような気がしております。
東洋医学てき考え方ですね！
どちらが良い悪ではありませんが

〈熱〉タイプの方はエネルギー量が多く、頑張り過ぎてしまう。
交感神経が優位になりがちで、日々、戦闘体制！
副交感神経への切り替えがうまくいかずに、不調や滞りがおこる。

〈冷〉タイプの人は
私自身がそうでしたが、体調不良により仕事のパフォーマンスが落ちる、
肌荒れやむくみに悩む。朝起きるの辛い。
頑張りたいのに頑張れない。

などがあるかと思います。

〈熱〉タイプの人はとにかく、リラックス。
マッサージなどで頑張りすぎて、緊張している体をほぐしてあげましょう。

〈冷〉タイプの人は体を内側から温め、筋肉量を上げる。
食事が苦手なら必要な成分をサプリメントで摂取する。

など、自身の体に合う健康や美容方を取り入れる事が大切だと思います。

まだまだ、暑い日が続きますが
夏バテや体調不良に負けない体づくりをしましょうね(^_^)♪

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