≪深層リンパ・オイルマッサージ・痩身・フェイシャル≫ retreat salon as is
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アズイズ(as is)のブログ
- 長時間のデスクワークによる不調
- こんにちは。
as is 久保です。
座っている時間が長くなると肩や首が凝り、
眼精疲労や頭痛、冷え性、めまいなどの症状が起こりやすくなり、
重症化するとうつになってやる気がなくなる、疲れやすいなどの症状が出ることも。
首の筋肉は脳との関係が深く、自律神経と大きな関わりがあるため、
自律神経にまつわる症状が出やすくなります。
前かがみで座る事により、
背筋が緊張して筋肉の中の血液の流れが悪くなり、
筋肉中に疲労物質がたまります。
それが痛みになり、その痛みが筋肉の緊張を誘発させて
肩や首の凝りにつながるという悪循環に陥ってしまいます。
人のからだは30分以上“不動”の状態に耐えられないそうです。
30分以上座っていると血流が悪くなったり、
血栓ができたりしてしまうようです。
日頃から30分に1度座り直しをして
血流を悪くしないようにしましょう。
意識していても固まってしまった背筋は
asisの筋肉をとらえるようにしっかり圧をかけながら身体をゆったりと流し、
深層部まで広範囲にアプローチしていくトリートメントでほぐしにいらしてください。
#深層リンパマッサージ#肩こり#長時間デスクワーク#夏バテ#夏冷え#長時間運転#血行
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