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アズイズ(as is)のブログ

ビューティーのブログ一覧

27件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-11-08 16:13:31.0

投稿者：

石井

二十四節気「立冬」

こんにちは。asisの石井です。11月８日今日は「立冬」このところ、連日日中は半袖でもまだ暑いと感じる日々の中でしたね。しかしいよいよ、冬の準備。。。（ちょっとまだイメージ冬の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-08 10:16:16.0

投稿者：

久保

秋むくみケアしませんか？

こんにちは。as is 久保です。「夕方になると足がパンパンになる」、「朝起きたら顔が腫れてた」などむくみで悩まれている方は多いのではないでしょうか？10月に入り涼しくなり秋らし…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-21 16:59:49.0

投稿者：

久保

定期的リンパマッサージで元気なカラダを！

こんにちは。as is 久保です。リンパマッサージには、どんな効果があるのか？リンパマッサージは、リンパの流れをよくすることで、「冷え」「コリ」「むくみ」といった症状の改善、「…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-31 15:47:35.0

投稿者：

久保

秋バテの注意！

こんにちは。as is 久保です。9月は最高気温が月末に向けて次第に下がる傾向ですが、秋分の頃までは急に暑さがぶり返し30℃以上の真夏日が現れる場合があります。朝晩は涼しくなりま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-29 12:20:29.0

投稿者：

久保

睡眠の質足りてますか？

こんにちは。as is 久保です。みなさんは睡眠の質足りていますか？睡眠は、ただ体を休めるだけではなく、心身の修復や記憶の整理をしています。まず体は、眠っている間に成長ホルモン…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-24 19:09:07.0

投稿者：

久保

冷え性の改善

こんにちは。as is 久保です。「冷えは万病のもと」という言葉をきいたことはありませんか？冷えは免疫力の低下を招き、風邪やインフルエンザをはじめとする病気のリスク要因となりま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-22 13:07:06.0

投稿者：

久保

免疫力を高めるためには？

こんにちは。as is 久保です。まず免疫力とは？ほこりやウイルス、細菌などの異物や外敵から体を守ってくれる免疫システムの事です。免疫には自然免疫と獲得免疫の2つがあり、協力し…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-18 17:21:16.0

投稿者：

久保

スポーツ後の筋肉疲労とダメージ回復について

こんにちは。as is 久保です。みなさんはスポーツ後の筋肉疲労ケアされていますか？筋肉疲労とは長時間にわたって運動することで、筋肉が疲労した状態でだるさや疲れを感じる状態を指…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-11 17:38:57.0

投稿者：

久保

長時間のデスクワークによる不調

こんにちは。as is 久保です。座っている時間が長くなると肩や首が凝り、眼精疲労や頭痛、冷え性、めまいなどの症状が起こりやすくなり、重症化するとうつになってやる気がなくなる、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-04 19:26:53.0

投稿者：

久保

ストレスが痛みを招く緊張型頭痛について

こんにちは。as is 久保です。毎日暑い日が続きますが、みなさま体調崩されていませんか？ストレスによって起こるカラダの不調についてお話をしていきます。現代社会でよくみられる、…続きを見る