もちづき整骨院のブログ
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投稿日：2023-08-22 23:03:15.0
- まっすぐ伸びない腰にストレスを感じる毎日にサヨナラ
腰痛やお尻の痛みは、立ち方や歩き方の影響を大きく受けます。いくらお尻のストレッチをしても腰や股関節を伸ばしてもなかなか解消しない腰の痛みは、無意識にとってる姿勢が片側の骨盤や足に体重をかけて骨格の歪みを誘発。
その結果、難治性の腰痛となって患者さんの頭を悩ませます。
もちろん、無意識でとってる姿勢なので、ご本人は気づかず生活を送り仕事が多忙になればなるほど症状は悪化。
間違った運動やストレッチを繰り返してしまうと痛みが腰からお尻へ広がります。
当院では、この原因を見極めて必要な運動をお伝えしていますが、やっかいなのが同じ運動をしても患者さんによって筋肉の力の入り方が変わるんです。
YouTubeを見ながら、演者さんと同じ運動フォームで運動してもなかなか効果を感じれないのもこのためです。
意識する箇所やカラダにあった運動を行えば
回数は少なくても運動効果は倍増して、症状も改善に向かいます。
一カ月以上、運動やセルフケアに取り組んではいるもののなかなか症状が変わらない場合は施術内容と運動を見直すことをおすすめします！
少しの改善点や施術内容を見直すことで劇的にカラダが変わることがあります。
腰痛で整体や骨盤矯正を受けてはいるがなかなか痛みが取れない方、運動はしてるけど効果を感じないかたは是非ご相談ください！
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