もちづき整骨院のブログ
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投稿日：2023-08-29 21:28:39.0
- 【夏の疲労改善】冷え性やむくみに効くリンパケア
夏は、暑さや冷房で体が冷えやすくなります。冷えると血液やリンパの流れが悪くなり、むくみや疲労が溜まりやすくなります。
そんな時には、リンパケアで体を温めて、老廃物を排出しましょう。リンパケアは筋肉に優しく圧をかけることで、リンパ液の流れを促進します。リンパ液は、免疫細胞や水分、タンパク質などを運ぶ重要な役割を果たしています。リンパケアには、以下のような効果があります。
1.冷え性の改善: リンパケアで体温が上がり、血行が良くなります。血行が良くなると、体の隅々まで栄養や酸素が届きやすくなり、新陳代謝が活発になります。新陳代謝が活発になると、体が温まりやすくなります。
2.むくみの解消: リンパケアでリンパ液の流れがスムーズになり、余分な水分や老廃物が排出されやすくなります。水分や老廃物が溜まると、細胞間液の圧力が高まり、むくみの原因になります。むくみが解消されると、足や顔の輪郭がスッキリします。
3.疲労回復: リンパケアで筋肉や神経に働きかけて、緊張やコリをほぐします。緊張やコリがほぐれると、血流が改善されて酸素や栄養素が運ばれやすくなります。酸素や栄養素が運ばれると、疲労物質が分解されてエネルギーに変わります。エネルギーが増えると、疲れにくくなります。
4.まとめ: リンパケアは、夏の疲労回復に効果的です。冷え性やむくみを改善して、体調を整えましょう。当院では、お客様一人ひとりに合わせたカウンセリングと施術を行っています。ぜひ一度ご来院ください。
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