もちづき整骨院のブログ
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投稿日：2023-10-19 09:18:00.0
- 20代前半でも発症する膝と足裏の痛み
- 仙台市青葉区 20歳 女性 接客業
膝と足裏の痛み改善
膝や足裏の痛みというと、年齢を重ねた女性に多く発症するイメージがあるかと思いますが、歩き方や立ち方に偏りがあると年齢関係なく症状が出ることがあります。
今回、ご来院された方は左足扁平足の痛み、それに伴う膝の痛みでご来院されました。
痛みのでてる足をみると
土踏まずが全くなくなった状態（汗）
インソールを使用ていましたが、ここまで土踏まずがないと
インソールで無理やりアーチを作ろうとすると、体重がかかった時にかえって痛みがでます。
足はむくんで膝と腰に痛みもあり、コルセットを巻いて仕事をしていました。
施術によって痛みは緩和するのですが、
歩き方や立ち方、仕事中に1番多い、しゃがむ動作は
施術後に関節を正しく曲げる運動を行い、カラダに染み込ませないとなかなか改善しません。
頭で考えただけで、できるようになるわけじゃないんですよね
ここを撤退して見直した結果
仕事中に走っても、立ちっぱなしでも、しゃがんで重たいものを持ち上げても
症状が出ることなく軽やかに動けるようになりました！
年齢を重ねてからだと、動いた時に歪むクセ、歩いた時に起きるクセが改善するのに時間がかかることもあります。
少しでも気になる方は早めの対応をオススメします。
痛みを気にすることなく元気に動けるカラダを作りましょう！
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