月花のブログ
プライベート
投稿日:2024-05-15 15:51:19.0
- 休みのリフレッシュは足りていましたか?
- ゴールデンウィークが終わり昨日からお仕事始めた方も多かったのではないでしょうか?
月花ではお休みの間は少しのんびりとした状態でお客様をお迎えしていましたが、やはりいつもより日頃のお疲れが溜まっている方が多かったように感じます。
ちょっと長い休みもどう使うかはもちろん自由なのですが、やはりしっかり体をリセットしてから過ごした方が気持ちのリフレッシュになりますね。
最近は体がボロボロなのに、無理してヨガやジョギングなどをして
無理やり心をリフレッシュしようとしたりする方も見かけたりします。
いつもは楽しめる運動も、集中できなかったり、終わった後にどっと疲れが増すことはありませんか?
そういうときは体や脳が発信している危険信号です。
あまりにもそれを無視し続けるとある日突然体調を崩しかねません。
そういう体からのイエローカードを受け取ったら
まずはプロに体をみてもらうことをお勧めします。
自分でなんとかしようというフェーズはもうとっくに過ぎている可能性があるからです。
ゆっくりセラピストに体を委ねて、リラックスする時間をどうぞ満喫してください。
鍼灸・アロマどちらもおすすめですが
もし頭痛が頻発している、食欲がない。
などいつも以上に体におかしいところがあるなら
鍼灸がおすすめです。
ゆっくり休むって大切だけど、意外と体調が悪い時の方が
体の声を無視して休めなくなっていることがあります。
ぜひ、不調でお悩みのかたは周りにいるセラピストに相談してみてくださいね。
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屋 由美オク ユミ
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