eyebrow&ハーブピーリング専門店 Smile Beauty lab.
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スマイルビューティラボ(Smile Beauty lab.)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-08 15:23:59.0
- 現代人は食べすぎている？？
- 朝だけファスティング第3段！
現代人の1日3食しっかり食べる生活は
腸と酵素を働かせすぎって知ってましたか？！(>_<)
食べすぎると何が良くないのか？？
ご飯の食べ過ぎによって消化不良になり悪玉菌の増殖の原因に、、、
便秘がち。
朝目覚めが悪い…
なんだかやる気にならない…
ダイエットしても痩せにくい(><)
風邪をひきやすい。
それは腸からのSOSかも！？
酵素の無駄遣いをしているのかもしれません(><)
みなさん持っている酵素は《消化酵素》と《代謝酵素》の2種類！
☆消化酵素は…
その名の通り食べ物を消化してくれる酵素
☆代謝酵素は…
新陳代謝やデトックス・
お肌のターンオーバー・免疫力などに使われる酵素
無駄遣いをするとお肌もボロボロ、体調も悪くなる、太りやすくなる、、、
最悪ですね(>_<)
酵素には限りがあるので無駄遣いをやめて、外からしっかり補ってあげましょう(o^^o)
そこでオススメなのが朝だけファスティング！！
その名の通り朝だけ食べないで腸をお休みさせてあげるんです(^^)
朝だけでも腸を疲労から解放しましょう！
何も食べないとお腹がすくので、足りない栄養は酵素ドリンクで摂取するのがおすすめです(^^)
無理なく続けられるのでぜひやってみて下さいね☆
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