フェスティーナレンテ(Festina lente)のブログ
プライベート
投稿日：2023-06-02 17:26:11.0
- 低気圧不調を改善しよう
- こんにちは、
台風の影響もあり雨風が強くなっていますね。
関東の梅雨入りももう少しでしょうか？
今回は、お天気の変化によって起こるお体の不調について少しお話しますね。
【低気圧と不調の関係】
雨が降ったりすると、体調不良が起きたりしませんか？
雨で憂鬱になるというのもありますが、
実は気圧の変化と関係しているんです。
このように気圧の変化による天気痛、低気圧不調が起こる原因は、
●気圧変化により体内の水分バランスが乱れることで起こる「むくみ」など。
●血管拡張による神経圧迫で起こる「頭痛」など。
●気圧の変化を感じとるセンサーの役目をする内耳(ないじ)という耳の奥の器官で気圧低下を感じて自律神経が乱れることで起こりやすい「だるさ」や「めまい」など。
があります。
そんなときは、規則正しい生活を心がける、しっかり食事を取る、日光を浴びる、ゆっくりお湯に浸かるなど、いろいろありますが、
今回は、「耳ストレッチ」にチャレンジしてみましょう。
１．耳たぶを軽くつまみ上・横・下にゆっくりと引っ張ります。(気持ちのよい範囲で)
２．耳たぶ全体を優しくつまみ、ゆっくり前後回しを3～5回ずつ
内耳の血流やリンパの流れを促し、フェイスラインもスッキリ。
ぜひ試してみてくださいね。
とても辛くなっているときは、気力が…ってこともありますよね？
そんなときは、ぜひ当サロンに全身の流れを整えにいらしてください！
いくつかのメニューを組み合わせたおまかせメニューやお時間だけ抑えて相談の完全オーダーメイドも可能です。
すっきりしない季節を元気に過ごせるように心と体を健康に保ちましょう。
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