睡眠の質：2024年5月6日｜ピスコ(pisco)のブログ｜ホットペッパービューティー

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投稿日：2024-05-06 09:04:27.0

睡眠の質: ヘッドスパで上質な睡眠を・・・

脳の疲れを取るには上質な睡眠がとても大切です。
ヘッドスパは脳を一旦寝かせ、脳幹と大脳を休ませます。
心身ともにリラックスすることが出来ます。
頭からの刺激は、直接脳に心地良さを送ることが出来る方法です。

姿勢や体勢が悪いまま一定の距離で物や画面を見続けたりすると眼精疲労や首肩こり、腰痛などの体全体の凝りや疲労に繋がります。
目の周りや頭、顔、首などの筋肉に動きが少ないと眼精疲労になりやすいと言われております。
目の疲れは一晩寝れば良くなりますが、眼精疲労は休んでも目の痛み・乾燥を伴ってしまいます。

脳疲労の原因は日常の中に多くあります。
とても便利なパソコンやスマホは、現代人の必需品として重宝されていますが、
これら視覚から情報を取り入れることは、脳を使う80％を占めていると言われており、
疲れた脳を休ませないままでいると身体へ適切な指示が出せなくなり、
慢性的な脳疲労、眼精疲労に悩まされてしまうリスクがあります。

継続してヘッドスパの施術を受けることで、睡眠の質の改善や脳疲労回復などに繋がります。
1ヶ月に一度のペースがおすすめです◎

皆様のご来店、ご予約をお待ちしております。

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