タイ古式・もみほぐし・ハーブテントサウナ Sabaai Resort【サバーイリゾート】
タイコシキモミホグシハーブテントサウナサバーイリゾート
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サバーイリゾート(Sabaai Resort)のブログ
プライベート
投稿日：2024-01-23 13:29:57.0
- ブレックファスト
- こんにちは。サバーイリゾートの竹尾です。
私は普段の食事で、朝ご飯の内容を、健康な物へと変えました。
ちょっと体調がおかしいなぁと感じた時があったのが、きっかけです。スナックもやめました。
以前は忙しいからと、菓子パンだけでした(^_^;)
今は朝食は、ご飯に簡単な鍋と目玉焼き、納豆、豆乳ヨーグルト、みかん等です。
良いものを摂るのは大事ですが、それ以上に悪い物を摂らないことが大事らしいです。
体調が悪くならないと、健康のありがたみを考えないという、、、
これからは時間がかかっても、身体によい食材で料理をしたいと思います。
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セラピスト
竹尾 真弓タケオ マユミ
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