サロンルカ
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サロンルカ(salon LUCA)のブログ
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投稿日：2023-03-17 08:56:06.0
- 心も体も変わるpilates!!
- ～ピラティス～
ピラティスってご存知ですか？！
ピラティスはもともとリハビリを目的として
つくられているので、負担の少ない運動としてとても人気がありますね！！
インナーマッスルや体幹を意識し鍛える事でとても健康的な美しい身体づくりに取り組めます！
そしてインナーマッスルやコアを鍛える事で代謝をアップさせ痩せやすい身体づくりができます！！骨を支える筋肉を鍛えられるので骨盤の歪みや姿勢を整える効果もあります。
ということは？
歪みが改善され、内臓の機能も正常化。
代謝アップ、血流も良くなり、リンパの流れも◎！！
有酸素運動なので脂肪や糖を燃焼！！
骨粗鬆症や認知症の予防にもなります！
メリットだらけです！
カイロプラクティック＋ピラティスを取りいえることで身体がガラリと変わっていきます！！
カイロプラクティックは
背骨を正しい位置に戻すことで神経の働きを正常に戻します！身体がもつ自然治癒力を高めるといわれています！
まずは3ヶ月～半年ほど続けていただきたいです!！
身体としっかり向き合ってみて下さい!！
身体の可動域はどうですか？
首を左右に回旋してみてください。向きづらい方はないですか？下を向いてみてください！首痛くないですか？
前屈してみてください。腰はどうですか？
いつまでも元気で若々しいままでいたいですよね！！一緒に頑張りましょう！！♪
たくさんの初めましてのお客様にお会いできてとても幸せです！
しっかりサポートさせていただきます！
よろしくお願いします！
#下関#新下関#カイロプラクティック#頭蓋骨矯正#偏頭痛#痩せたい#体質改善#小顔矯正#小月#長府#骨盤矯正#腰痛#肩こり#四十肩#五十肩#肌悩み#肩甲骨はがし#心の病#摂食障害#宇部#小野田#ピラティス#pilates
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