ジョセイセンモンチリョウイン フワリハリキュウセイタイイン
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ふわりはり灸整体院のブログ
- 出せ出せα波!セルフヘッドマッサージをしよう!
- 心身ともにリラックスした時に脳波に現れる
【α波】。
脳波がα波状態になるとβ‐エンドルフィン等が脳内に分泌されます。
β‐エンドルフィンは様々な働きを
持っている物質で、ストレスを
低減・解消するのに著効します。
更にβ‐エンドルフィンには脳を
活性化させる働きもあり、
身体の免疫力を高めて様々な
病気を予防します。
リラックスすることは
妊娠の妨げになるストレスの
解消にも一役買い、更に免疫力を
高めるので、妊娠しやすい身体を
作るにはとても重要なファクターです。
リラックスできる方法を
お持ちですか?
人によって様々なリラックス方法が
ありますが、手軽にできるなら
【セルフヘッドマッサージ】です。頭にはたくさんのツボがありますので
ヘッドマッサージはそのツボを刺激して
リラックスできる便利な方法です!
<でもマッサージって腕が疲れそう…>
と思う方もいますよね。
手でマッサージするのが億劫なら
ブラシを使いましょう!
柔らかいブラシ(毛先の丸いシャンプー
ブラシなど)で丁寧に地肌をとくだけ!
ゆっくりしたリズムで地肌を解いて
いくと頭皮が緩んでとてもリラックス
出来ますよ!
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ふわりはり灸整体院では毎日快適に
過ごせる健康な身体作りを
・優しい刺激の鍼灸治療
・インディバを使用しての温熱療法
・身体をソフトに調整する整体
の3つの施術でサポートさせて
いただいております。
安心・快適に過ごせる身体作りを
取り組んでみませんか?
ふわりはり灸整体院ホームページ
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https://www.fuwari-harikyuin.com/index.html
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