仕事に行きたくないモードにならない為には…：2024年2月7日｜ふわりはり灸整体院のブログ

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投稿日：2024-02-07 21:32:46.0

仕事に行きたくないモードにならない為には…: やっとのお休みが終わる時に名残惜しいのは勿論だと思うのですが、これと比例して

『休み明け、お仕事に行くのが億劫…』

と感じてしまう方って多いですよね(^◇^;)。

億劫に感じる理由の一つが

《朝、ちゃんと通りに起きれるのか》
《スムーズにうごけるのか》

だったりします。

せっかくのお休みだとどうしても生活リズムが
ダラダラモードになったり、お出かけの為の時間モードにシフトチェンジしてしまっていて通常通りの生活リズムから少し逸脱してしまうことも。

その崩れたリズムのまま元の生活に戻るのはやはり不安というか、【億劫】になってしまいますよね。

億劫に感じてしまうとお仕事や勉強などの作業効率もガクッと下がってしまいます( ；∀；)。

そうならない為にも出来るだけお休みのうちにダラダラモードでいないで、できるだけいつもモードにリズムに近い生活が重要です。

モードの切り替えには
・腹八分目の食事（胃腸に負担をかけない）
・早めに就寝
・日光を浴びる（体内時計の調節）
・適度な運動
を気をつけて行いましょう。

週明け、どうしてもしんどさが勝ってしまう
場合は早めに身体のケアをしてリフレッシュを
しちゃってくださいね◎
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ふわりはり灸整体院では毎日快適に
過ごせる健康な身体作りを

・優しい刺激の鍼灸治療
・インディバを使用しての温熱療法
・身体をソフトに調整する整体

の３つの施術でサポートさせて
いただいております。
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