自分でできるセルフケアを選んでみよう(⌒∇⌒)：2024年3月18日｜ふわりはり灸整体院のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-03-18 10:31:29.0

自分でできるセルフケアを選んでみよう(⌒∇⌒): 毎日の自分のケアって何かされていますか？
ぱっと思いつくのは『スキンケア』や『ストレッチなどの運動』などでしょうか？
サプリメントをとるなんて言うのも立派なケアですよね(^▽^)/。

当院では患者様のセルフケアに

【お灸】【足指マッサージ＆トレーニング】【耳のマッサージ】

など手軽に続けられそうなメニューを患者様のケースに合わせてお勧めさせていただいています。

患者様によっては、

『お灸は煙が出るから…』、
『火を使うのはちょっと…』、
『マッサージは面倒だな…』、
『トレーニングって何だか難しそう…』

などなど、消極的になる理由はたくさんありますが、施術後や施術中にセルフケアについてのレクチャーも行い、どれが自分で一番気軽に続けられそうかを選んでいただきます。

火を使うお灸がハードルが高い患者様には「火を使わないお灸太陽」や湯たんぽや使い捨てカイロを使う方法を、マッサージが苦手な方にはボールを使用してできるだけ自分の手でマッサージをしなくてもできるマッサージ方法をお伝えしたり、ゆるく進められるトレーニングをお勧めしたりしてできそうなところからスタートしていただきます。

マッサージやトレーニング、お灸やツボ押しの習慣がついたら体調の変化もわかりやすくなります。

セルフケアは自分だけのケアだけでなく家族の体調管理にも有用ですから是非しっかりと楽しく取り組んでいきましょう！
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ふわりはり灸整体院では毎日快適に
過ごせる健康な身体作りを

・優しい刺激の鍼灸治療
・インディバを使用しての温熱療法
・身体をソフトに調整する整体

の３つの施術でサポートさせて
いただいております。
安心・快適に過ごせる身体作りを
取り組んでみませんか？

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