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ふわりはり灸整体院のブログ
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投稿日：2024-05-13 20:19:14.0
- ぼんやりしている時、【口呼吸】になっていない？
- ぼんやりとテレビや動画を見ている時などに気がついたら
【口が開いていた！】
なんてことありませんか?
ちょっと恥ずかしくて、"はっ!"と気がついて焦ったりしちゃいますよね
無意識の時につい口が開いてしまう原因として、多いのが
【口呼吸】。
口呼吸になる理由は様々で、
・日頃からの軟らかいものしか食べない
習慣(口の周りの筋肉が発達しないため)
・言葉の変化
(メールなどで会話をしなくてもいいなど)
・風邪やアレルギーによる鼻炎など、何らかの原因の鼻づまり
・アデノイド（咽頭扁桃）が肥大して鼻の通りが悪い
などの原因が挙げられます。
口の周りの筋肉が発達しない中には舌筋も含まれていて、舌筋の筋力低下は嚥下にも影響するため誤嚥なども発症するリスクになります。
また、舌筋の筋力低下はフェイスラインのたるみにも影響してくるので、女性は特に
"気がついたら口が開いてた！”
ということがしばしばある場合は要注意。美容面から見ても口呼吸はNGですよ！
LINE@ ID:@439dobnf
https://www.fuwari-harikyuin.com/index.htm
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