Amelie【アメリ】ハーブピーリング/毛穴/ニキビケア/脱毛
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投稿日：2025-11-26 15:10:16.0
- 寒暖差での注意点！
- こんにちは、Amelieです！
寒暖差が激しい季節、お肌も体も揺らぎやすくなっています…
暖かかったり、寒くなったりとお肌への悩みが増えていきますよね。
少しでもお肌への負担をなくすための方法です！
自律神経の乱れ
急な寒暖差は自律神経がうまく働かず、肩こり・頭痛・不眠が起きやすくなります。
眠れない状態が続くと皮脂分泌が増え、肌荒れにつながることも…。
→ 適度な運動・規則正しい生活・ゆっくり入浴で、寒暖差に負けない身体づくりを。
寒暖差アレルギー
暖かい場所から急に寒い外へ出ると、くしゃみ・鼻水・かゆみ、時には頬に赤みや発疹が出ることもあります。
→ 発疹が出ても触らないことが大切です。
できるだけ寒暖差を作らない工夫も予防になります。
乾燥
暖かい室内から寒い外へ出ることで、お肌のバリア機能が低下し、乾燥やくすみが出やすくなります。
→ 保湿ケアをしっかり、血行を良くするケアも忘れずに。
季節の変わり目はちょっとしたケアでお肌の調子がぐっと変わります！
ぜひ試してみてください！
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