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【本格整体&姿勢矯正】まほろば整骨院 橋本駅前院

ホンカクセイタイ アンド シセイキョウセイ マホロバセイコツイン ハシモトエキマエイン

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まほろば整骨院 橋本駅前院のブログ

ビューティーのブログ一覧

25件のブログがあります

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  • しっかり水分取れていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-08 17:37:19.0
    投稿者:
    前川 由紀
    夏と比べると冬は水分がとりにくくなってきますが、みなさんいかがでしょうか?夏場は汗をかくことや外が暑いこと、熱中症や脱水症状に気を付けて水分をとられる方が増えてきました。…続きを見る
  • 放っておくと怖い?!「冷え性」について
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-30 09:20:49.0
    投稿者:
    前川 由紀
    朝晩は気温がグッと下がってきましたね! 身体の冷えは寒い時期ならではと思っていませんか? 季節に関係なく冷えを感じてらっしゃる方も多いですよね。 身体の冷えは主に下記のよう…続きを見る
  • 食べ物のビタミンが失われる3つの原因とは
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-22 10:18:36.0
    投稿者:
    前川 由紀
    1・・・果物や野菜のビタミンは長い間の貯蔵で失われてしまいます。特に日光に当たらない涼しいところに貯蔵しないと身体に必要なビタミンがどんどん失われてきますので注意して下さ…続きを見る
  • 痩せやすくなる素晴らしい細胞とは!?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-17 20:29:45.0
    投稿者:
    永田 怜樹
    本日は褐色脂肪細胞についてお話しします。褐色脂肪細胞とは脂肪細胞を燃焼させ熱を発生させる働きを持ちます。特に首周辺肩甲骨周辺脇の下に分布しています。褐色脂肪細胞は肩、肩甲…続きを見る
  • なんでぽっこりお腹になるの??
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-04 11:17:58.0
    投稿者:
    前川 由紀
    今回は女性に多いぽっこりお腹についてお話をしていこうと思います!皆さんはぽっこりお腹にお悩みではありませんか?「トップスをインして着たいけどインすると下腹が目立ってできな…続きを見る
  • 筋肉痛の新常識!?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-11 10:21:39.0
    投稿者:
    永田 怜樹
    こんにちは♪夏になりダイエットの為にトレーニング頑張っている方も増える時期ですが今日は筋肉痛にまつわる最新の論文データを共有します。運動した翌日などに起こる筋肉痛ですが、…続きを見る
  • 寝不足の皆様へ
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-10 15:20:16.0
    投稿者:
    前川 由紀
    最近は雨が降ったり止んだり…こんな日は気圧の変化に伴い自律神経も乱れて体調も崩しやすい時期となります。 そんなスッキリしない方に簡単な『ツボ』をご紹介します。 『百会』(ひ…続きを見る
  • 正しい髪の洗い方で抜け毛予防
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-06 15:38:08.0
    投稿者:
    前川 由紀
    今日は毎日洗う髪の毛の洗い方をご紹介します。1・・・湯洗いシャンプー前に髪を濡らすのではなく、頭皮を洗うことが大事です。これだけで汚れの8割は落ちるので、最低1分以上やる事…続きを見る
  • 夏でも湯船につかるのが大切!!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-03 18:23:48.0
    投稿者:
    前川 由紀
    今日はお風呂についてお話ししていきます! みなさんはシャワー派ですか?湯船派ですか? お風呂に入ることで健康効果を得ることができますが、より多く健康効果が得られるのは湯船派…続きを見る
  • シャワーとお風呂で心身をコントロールする方法
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-01 14:18:31.0
    投稿者:
    前川 由紀
    自律神経は活動する時に働く交感神経とリラックスする時や寝る時に働く副交感神経があります。電気で例えると「ON」の時が交感神経で「OFF」の時が副交感神経です。このスイッチの切…続きを見る

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