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まほろば整骨院 橋本駅前院のブログ

プライベート
投稿日:2024-02-11 13:27:33.0
脳梗塞・心筋梗塞の原因を消し去る?!


脳梗塞・心筋梗塞の原因を消し去る食材

それは納豆なんです!!



【ナットウキナーゼ】

納豆のネバネバは、ナットウキナーゼが含まれます。

ナットウキナーゼが、血管が詰まる原因の血栓を溶かしてくれます。

だから血栓を予防するには、納豆がいいんです!!






【ナットウキナーゼの注意点!】

高温で菌が効力を失います(上限は約70度)。
アツアツご飯は約80度なのでダメです。


納豆炒飯にすると、ナットウキナーゼは全滅してしまいます。

ご飯に乗せるなら、ご飯の温度は40~48度で。


納豆のオススメの食べ方は、

・そのまま食べる。

・冷たいものと合わせる。(納豆そばなど)



【最大限引き出す方法】

納豆を器に開けて、20分放置。
納豆は常温で放置することで、 ナットウキナーゼが活性化します。
粘り・旨味も増します。



【納豆を食べるタイミング】

血栓は就寝中にできやすいです。
ナットウキナーゼは食後4時間で効果を発揮、8時間ほど持続します。
なので、朝よりも夜食べるのがオススメです!

脳梗塞・心筋梗塞の原因を消し去る?!_20240211_1

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■電話番号:042-703-1830
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