小顔&アロマサロン CanTurn【カンターン】枚方/京都淀店
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- 京都府京都市伏見区淀本町174-17 ハリマビル1F
- 京阪本線 淀駅出口5より徒歩1分 / 看護師が施術するリフトアップ&小顔専門店
カンターン 枚方 京都淀店(CanTurn)のブログ
- 散歩の習慣は内側から輝く健康美人に
- おはようございます。今日も暑いですね!
外に出ないで過ごす時間が多くなりがちですよね。
そんな夏でも時間帯を調整し私は1日1回は散歩をするようにしています。
屋内にいると頭が詰まって整理ができなくなる感じがしてくるのです。
散歩は単純に運動不足に良いということもありますが
屋外で歩くことによって身近にある自然に気づくことができ心が癒されます。
脳科学的にもセロトニンが分泌され脳がリラックス状態になることが明らかになっています。
また人間には元々備わっている24時間の概日リズム(がいじつ)があり、覚醒に関わるホルモン
(コルチゾル)や睡眠に関わるホルモン(メラトニン)がうまく調整されて、日中活動し夜は深い睡眠で脳や体の細胞を修復するという流れができています。
つまり睡眠はお肌の修復タイムでもあるので、美人になるためには睡眠の質が大切なのですね。
当サロンではお顔のリフトアップやダイエットに効果的な美容マシン『ハイフ』を使って施術いたしますが、その効果を持続させるために、またはその効果を最大限引き出す状態に整えるためにもアロマや食生活の指導も含めトータルビュティーでサポートさせていただいております。
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●2024-06-05
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●2024-05-08
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