美の秘訣は自律神経のバランス：2024年1月8日｜カンターン枚方京都淀店(CanTurn)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-01-08 14:57:33.0

美の秘訣は自律神経のバランス: こんにちは、年始から悲しいニュースや事故があり焦燥感や不安を感じる方も多くこられます。
私達のサロンでは、リラックスしていただけるようにメディカルアロマを活用しています
お薬は副作用がありますし、依存しておられる方が多いので
なるべく薬を使わないで健康美を目指していただきたいのです。

眠りが浅い、疲れがとれない、顔色がさえない、冷えや浮腫み
そんなお悩みがある方は、無料の体質改善プログラムのオンライン説明会もさせていただいております。是非ご活用くださいね！

自律神経（交感神経と副交感神経）とは何かについて、簡単にご説明させていただきます。

人間の生命活動のバランスを整えている神経ですので、ここが乱れると全て乱れます。
このバランスを整えなければ、心身が整うことはありえないのですね！

呼吸、心拍、血液循環、消化吸収など、生きるために必要な生理現象をコントロールし、身体のほぼすべての器官が、自律神経の関与を受けています。

自律神経は自分で意識して動かしているわけではなく、勝手に24時間動いて調整してくれています。

身体に負荷がかかる際、状況に対応するために自律神経がめまぐるしく働きます。
例えば同じ距離を歩く場合でも、春先と夏の炎天下では疲労度は異なります
運動量は同じなのに疲労感が異なるのは、体温を調節する自律神経にかかる負担の違いからなのです

またストレスは自律神経を刺激し、身体を常に緊張状態にさせます。脳に負荷がかかり、脳は大量の血液と酸素を欲し、酸素消費量が増加することで、活性酸素の量も一気に増加します。すると、細胞を守るシステムの許容範囲を超えてしまいます。

そうしてあふれ出した活性酸素によって、自律神経の細胞が錆びて傷ついてしまいます。

疲労を感じたり、全身のだるさや食欲不振など、様々な不調が表れてきます。
そして心は焦燥感や不安が増大し、やる気が出ない、イライラする、ネガティブなことをイメージしてしまうなど、人間関係もギクシャクして生きずらくなっていきます。

ですので、心も体も疲れにくい状態に戻すためにはますば自律神経を整える必要があったのですね