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ほの香のブログ
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投稿日：2023-07-31 00:33:25.0
- 夏の半身浴や足浴はおすすめです。
- 毎日イヤになるほと暑い日が続きますね。
こんなに暑いと、どうしても冷たいものをたくさん飲んだり食べたり
エアコンの温度を下げたくなりますよね。
最近、お客様のボディに触れると下半身の冷えを感じる人が多くなっています。
外が暑いので、冷えている体に気が付きにくいのかもしれません。
暑いですよね。
気持ちはとっても分かります！私も暑いのはイヤです。
けれど、なるべく下半身は冷やさないようにしてくださいね。
血液循環が悪くなったり自律神経が乱れて
余計に夏バテがひどくなってしまいます。
シャワーではなく、湯船にお湯を張って
全身でなくても良いので、半身浴もしくは足浴だけでも良いので温めてください。
そうすることで、体がリラックスして睡眠の質も良くなります。
夏の半身浴、お勧めですよ♪
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