ササヅカ ドライヘッドスパセンモンテン アリエス
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- 東京都渋谷区笹塚１―５６―１０―７０２
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アリエス 笹塚店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-22 20:19:40.0
- 快眠成分その2★～GABA～
- いつも大変お世話になっております。アリエス笹塚です。
ちょこちょこ雨が降っていますね。風邪など引いていませんか？
4月も後半ですが、体調管理をしっかりなさってくださいね(*´｀*)
前回に引き続き、睡眠の質・量をぐんとUPさせる快眠成分をご紹介させてください♪
睡眠の質を高めるために欠かせない《3種類のアミノ酸》の一つ、●GABA●(ギャバ)に着目していきます。
脳や脊髄で働く“抑制系”の神経伝達物質で、
脳内の血流を活発にし、酸素の供給量を増やしたり、脳細胞の代謝機能を高めたりしてくれます。
興奮を抑え、心身をリラックスさせる効果があるので、不眠の方に勧められます。
実際、睡眠薬の多くは脳内でGABAの作用を高めるものが多いのです。
GABAは、トマト、雑穀類、カカオ、玄米、ブロッコリー、スプラウト、栗などに多く含まれております。ぜひさりげなく日々の食事に取り入れてみてください♪
本日も、皆様のお越しを心よりお待ちしております。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
▽笹塚ドライヘッドスパ専門店 アリエス
〇東京都渋谷区笹塚１―５６―１０―７０２
笹塚駅徒歩2分、幡谷駅徒歩12分
○営業時間：平日土日祝10時半～21時半(20時受付終了)
〇定休日：不定休
〇TEL：03-6300-4077
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