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投稿日：2025-08-07 13:05:13.0
- 《リンパ》PMSとホットフラッシュ
PMSのホットフラッシュ、つらくないですか？
～リンパの巡りを整えて、ゆらぎにくいカラダづくりを～
生理前になると急に熱くなったり、顔がカーッと赤くなったり
「更年期みたいだけど、私まだ若いし、、、」と感じることはありませんか？
実はそれ、「PMS（生理前症候群）によるホットフラッシュ」かもしれません。
ホットフラッシュ＝更年期というイメージがありますが、ホルモンバランスが揺らぐタイミングではどの年代の女性にも起こりうる反応です。
特に夏場は気温も高く、余計につらく感じてしまいますよね。
リンパの流れとホットフラッシュの関係
リンパの流れが滞ると、
・体内の熱がこもりやすくなる
・老廃物や余分な水分が排出されにくくなる
・自律神経のバランスが乱れやすくなる
これが、ホットフラッシュを感じやすくなる原因のひとつでもあります。
リンパの流れを整えることで、体温調整やホルモンバランスをサポートし、
PMS期の不快な症状がやわらぎやすくなります。
おすすめのリンパケア
当サロンでは、PMSや冷え・むくみ・だるさを和らげるための女性のための痛みの無いリンパケアをご提供しています。
胸元・首・鎖骨周りのリンパケア
→ ホルモンバランスや自律神経の乱れに◎
足の付け根や膝裏のケア
→ 余分な水分や老廃物の排出を促してスッキリ
ゆったりリズムで心もゆるめて
→ ストレスケアはPMSの強い味方！
「不調は我慢しない」が新しい習慣に
「これくらい我慢すればいいや」じゃなくて、
「ちょっとしんどいから整えてみようかな」という気持ちで
自分をいたわるケア、始めてみませんか？
季節やホルモンに揺さぶられない、しなやかな体と心を
一緒に育てていきましょう！！
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