癒しのオイルリンパマッサージサロン ChuLa＊La【ちゅらら】
イヤシノオイルリンパマッサージサロン チュララ
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- 茨城県日立市みかの原町１－１－１２
- 大甕駅から車で１０分 金畑団地バス停から徒歩１０分 口コミ高評価★
チュララ(ChuLa*La)のブログ
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投稿日：2024-05-08 10:45:30.0
- まずは「これ」が基本です！
- 春があっという間に過ぎてしまったなと思っていたら汗ばむ日が多くなったり、肌寒くなったりと身体が付いていけません(O_O)
ここからは夏に向けてお日様がパワーを取り戻して汗をかくことが増えてきます。
気づかないうちに身体は脱水を起こしています(*_*)
身体の中では血中の水分量が不足し血液の粘度が高くなり血液の流れが悪くなります。
そのため、酸素や栄養素の供給が足りなくなり代謝物の蓄積や炎症のリスクが高まることがあります。
コレ！肩コリに関係あります♪
忙しく生活をしていると水分は後回しになっていませんか？
1日に身体から排泄や蒸発により水分が2Lほど失われています。
なのに、水分を摂らずにいるのは絶対身体に悪い(-_-)
それにお肌にも影響が(-_-)
お肌は血液から栄養をもらって肌細胞が生まれます。
ドロドロの血液からは綺麗な肌の元が作られません…だから！
こまめに水分を摂ることは健康にも美容にも良いこと間違いなしです！
ノンカフェインの常温の水分を摂るだけで首肩コリが楽になり、身体も健康的になれるなんて嬉しいですよね♪
例えば黒豆茶やジャスミン茶などおすすめ♪水分を摂るときはお砂糖が入ったものは避けた方がいいですよ◎
人の身体の構成要素は水分が60%！
こまめな水分摂取、これだけで首肩コリ改善への一歩です！
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セラピスト
TAKAKO タカコ
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