リファインセイタイインコクブンジテン
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- 東京都国分寺市本町４丁目１２－１ティップネス国分寺店内４階
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リファイン整体院 国分寺店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-24 12:52:15.0
- 想いが動く、姿勢が変わる整体体験
- ～お客様とのお話から～
姿勢のお悩みや「フラダンスの発表会までにもう少しキレイに動きたい」というご希望を、今日はK様からお伺いしました。プレッシャーを感じながらも、一歩ずつ着実に準備されている姿に、私たちスタッフもつい応援したくなります。
意識して直す「クセ」と向き合う
K様の場合、立っているときはお腹の力が抜けやすく、首が前に出てしまうクセが見られていました。日常生活のほんの少しの「クセ」を見直すだけでも、姿勢は大きく変化していくと日々感じています。特に踊っている最中は体幹への意識が薄れがち。整体の目線からも、土台となるバランスを大切にサポートしています。
「体の土台」を整えることの安心感
本日は、骨盤まわりと股関節、肩甲骨を中心に調整し、まっすぐな姿勢の感覚をつくることを重視しました。背骨や肩甲骨がやわらかく動いてくると、自然と呼吸も深くなり体が楽になる感覚を持たれる方が多いです。K様からも「全体がすっきりした」とのご感想をいただきました。
無意識にキープできる姿勢へ
最初は意識して作っていた姿勢も、日々の積み重ねで、だんだん自然なものに変わっていきます。K様も以前は弓なりだったお腹まわりが、最近では真っ直ぐに。また、踊りの時だけでなく普段の動きでも少しずつ良いコンディションを保てるようになっています。
心と体の「自信」をサポート
新しいチャレンジの時期は、自分でも気づかない小さな不安が出やすいもの。K様も「あと少しで本番」と少し緊張されていましたが、ご自身のペースでしっかり歩まれています。私たちも常に寄り添い、「無理なく・安全な範囲でできること」を一緒に探していきます。
ご自宅でも簡単にできるセルフケア
「続けやすいストレッチ」や「骨格を意識した日常の動き」についても、毎回お話ししています。ぜひ家でも少しだけ体を動かして、むりのない範囲でケアを続けてみてください。
国分寺・西国分寺・小金井エリアからも多くの方がご来店くださいます。気軽なカウンセリングだけでも歓迎していますので、お体のリフレッシュや姿勢づくりに興味がある方は、ぜひお近くの皆さまもご相談ください。
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