リファインセイタイインコクブンジテン
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リファイン整体院 国分寺店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-27 13:51:16.0
- お尻まわりの違和感に寄り添う整体
- ～本日のお客様とのお話から～
お尻や腰まわりがなんとなく「痛い」「重い」と感じる日は、ふとした時に気になってしまうものですよね。先日ご来店のY様も、「ここ最近、お尻まわりがじんわり痛くて…」と仰っていました。強いピリピリ感はなくても、「４～５段階くらいの痛みが続いている」とのこと。ご自身でも座る姿勢や日々の疲労、お仕事による負荷など、思い当たることが色々とあるご様子でした。
整体の視点からみるお尻と腰の「張り」
お尻の筋肉や骨盤まわりの「張り」や「違和感」は、長時間同じ姿勢が続いたり、普段の動きのクセが影響することが多いです。整体では、まず状態をお伺いし、固くなりがちな部分をやさしくケアしながら骨格や姿勢の調整を心がけています。ご自身のお話や近況を伺うことで、不安な気持ちも少し和らいだご様子でした。
思いを聴く時間も大切に
施術中も「最近、家では座ってばかりで…」など、生活リズムを教えてくださるY様。お体のことだけでなく、ご家族のことや、日々の出来事もぽつりぽつりとお話しくださりました。お話されるうちに、自然と気持ちがほぐれていく方も多いです。「また来月も来る予定です」との一言がとても嬉しく、心からの信頼を大切に感じます。
ご自宅で手軽にできるストレッチも
施術後には、ご自宅で簡単にできるストレッチや、日常で気をつける姿勢についてもアドバイス。無理なく続けられるものを少しずつ取り入れることで、からだへの負担もやわらぎます。「最近、冷えやすい」との声も多いので、あたたかく保つ工夫もご提案しています。
日々の積み重ねを大切に
決して無理をせず、ご自身の体が発する「小さなサイン」に気づいてあげることが、健やかな毎日への第一歩です。「なんとなく気になる」「疲れが抜けない」そんな時も、お気軽にお話しくださいね。
国分寺、西国分寺、武蔵小金井エリアからも多くお客様にご利用いただいております。お近くの方は、気負わずいつでもご相談ください。
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