リファインセイタイインコクブンジテン
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- 東京都国分寺市本町４丁目１２－１ティップネス国分寺店内４階
- 国分寺駅北口徒歩２分 骨盤矯正/小顔矯正/猫背矯正/首こり/肩こり
リファイン整体院 国分寺店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-10 12:55:14.0
- 姿勢を整えると心が軽くなる日
- ～本日のお客様とのお話から～
【姿勢の大切さを感じた瞬間】
本日は、ふとした会話の中で「最近、重心がぶれにくくなった」とお話しされるA様と、姿勢について改めて考える時間がありました。日ごろ当たり前になっている姿勢も、わずかな意識の変化で大きく体感が変わります。
「背筋を伸ばしたけどどこが正しいのかわからない」「お腹に少しだけ力を入れると自然に呼吸しやすい」など、ご自身で新たな気づきを実感される方も多いです。また、こうした気づきは一度で終わらず、日々の積み重ねがより良い状態に近づく鍵だと感じています。
【骨格を意識したセルフケア】
お体の土台である「骨格」を意識することで、筋肉や筋膜のバランスも整いやすくなります。A様にもご自宅で簡単にできるストレッチや、普段の姿勢に気を配るセルフケア方法をご案内しました。無理なく続けられる方法を知ることで、ご自身への関心や大切にする心も深まります。
お客様から「最近はプールにも行けるようになった」と嬉しいお話を伺い、活動の場が広がることは私たちにとっても大切なことだと改めて思いました。身体を温めること、こまめな運動を続けることは、季節の変わり目にも役立ちます。
【整体の中で感じる小さな変化】
施術を通して一番嬉しいのは、お客様がご自身の体に新しい気づきを持ってくださる瞬間です。「少し首を引くだけで重心が安定する」といった変化は、ご本人しか感じられない細やかなもの。
でもその小さな発見が、次の一歩につながる大きな安心です。ご自身の体への信頼が芽生えたとき、表情やお話も自然と明るくなります。整体では、そんな小さな変化を積み重ねるサポートを大切にしています。
【お近くで頑張る皆さまへ】
国分寺・西国分寺・武蔵小金井・国立・小金井・小平・府中からも、多くの方にお越しいただいています。日々のセルフケアや姿勢のことなど、お気軽にご相談ください。お待ちしております。
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