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ビューティズムラウンジ 本郷三丁目店(Beautism Lounge)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-11 15:34:51.0
- 筋肉のたるみ【本郷三丁目/エステ/痩身】
- たるみの種類
たるみは
皮膚・脂肪・筋肉
3種類あります！
まずはたるみの原因、たるみの種類を
把握して改善しましょう！
今回は【筋肉のたるみ】
原因解説です！
筋肉がたるむと？？
口角が下がった
目尻が下がった
原因は？？
加齢・生活習慣による、
筋力の衰え！！
皮膚と脂肪の両方を
筋肉で維持しているため、
筋肉が衰えると全体的に
下がってきます、、、
25歳をピークに
使わなければ衰えていきます、、
どうすればいい？？
～食事～
良質なタンパク質を多めに摂取！
～運動～
インナーマッスルを鍛えると、
代謝アップ！
～体操～
顔・体に合わせた無理のない
体操を心がける！
エステでは
顔なら
4.5ミリハイフがおすすめ！
ボディは
マグフィットで筋肉運動させて、
インナーマッスルを鍛えるのも効果的です！
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投稿者
Beautism Lounge
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