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ビューティズムラウンジ 本郷三丁目店(Beautism Lounge)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-11 14:14:40.0
- 寝起きのむくみ？【本郷三丁目/エステ】
こんにちは
ビューティズムラウンジ本郷店です
寝起きに顔がむくんでる！！
と感じることありませんか？
寝ているときは
体と足と顔が同じ高さにあるため
お顔に余分な水分がいってしまい、
朝起きた時にむくんでいることがあります(>_<)
睡眠時間が少なかったり、
質が悪いと体の回復力が低下して
むくみに繋がることもあります
アルコールやダイエットの栄養バランスの乱れが
原因の場合もあります(>_<)
【朝のむくみ予防】
まずは水分不足の状態を避けましょう！
いきなり2L飲むとむくむので少しずつ増やしてください
早めに寝て睡眠時間を確保(*^^*)
寝る前の水分は常温か白湯でコップ1杯がおすすめ！
むくみが起こりにくくなります！
↑こちらもたくさん飲むとむくむので注意！
【こりをほぐして血流をながす】
定期的に
ラジオ波やマッサージを受けるのも
おすすめです！
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投稿者
Beautism Lounge
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