サロン エス
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 東京都目黒区自由が丘１-21-3 ソレイユ自由が丘A-2
- 自由が丘駅 徒歩７分｜都立大学駅 徒歩１０分【リンパマッサージ・筋膜リンパ・痩身】
サロン エス(SALON S)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-20 10:06:55.0
- 腸内環境
- 便秘は女性に多い悩みの一つ。便秘が続くと体調に影響が出たり、肌荒れを起こしたり、ストレスから思わぬ不調を引き起こすことにも…。なるべき早く解消したいですよね！
便秘を改善する4つのポイントです。
（1）１日３食規則正しく食べる
朝食、食べていますか？朝の食事は排便の刺激を得るためにとても重要です。
（2）バランスの良い食事をしっかり摂る
野菜不足だったりインスタント食品やお菓子など栄養が偏った食生活は、悪玉菌を増やして腸の老化を招く原因になることがあります。
（3）発酵食品を摂る
ヨーグルトや発酵食品（味噌、醤油、お酢、ぬか漬け、キムチ、納豆、チーズなど）を摂ったり、善玉菌のエサになるオリゴ糖を多く含む食材（大豆、ごぼう、アスパラガス、玉ねぎ、バナナなど）を積極的に摂って、善玉菌を増やしましょう。
（4）脂肪を適度に摂る
脂肪（油脂類）は腸粘膜を刺激するため、腸が活発になってスムーズな排便に有効です。ただし摂り過ぎると肥満や生活習慣病の原因になるので適量を守りましょう。―――――――――――――――――――――――
SALON S 自由が丘
リンパマッサージ/筋膜リンパ／マッサージ／オールハンド/微弱電流
痩身／ボディメイク／小顔／フェイシャル／リフトアップ／発汗/血行促進
むくみ／代謝UP／肩こり／腰痛／ヘッドスパ／筋膜リリース
―――――――――――――――――――――――――――――――――――
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,600
【初回限定】デトックス上半身◆集中コース 40分 8800円→6600円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-10
-
●2024-06-07
-
●2024-06-05
-
●2024-05-24
-
●2024-05-23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（7）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（7）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（8）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（8）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（1）
もっと見る
サロン エス(SALON S)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【初回限定】デトックス上半身◆集中コース 40分 8800円→6600円 ¥6,600
|
|
新 規 |
【初回限定】デトックス下半身◆集中コース 40分 8800円→6600円 ¥6,600
|
|
新 規 |
【肩こり＆疲労改善】全身◆深層ボディトリ-トメント６０分￥13200→￥8800 ¥8,800
|
|
新 規 |
【リフトUP＆小顔】全身深層ボディ×フェイシャル◆90分¥16500→¥12100 ¥12,100
|
|
新 規 |
【初回限定】全身◆深層ボディトリ-トメント90分 19800円→15400円 ¥15,400
|
|
新 規 |
【むくみ改善＆冷え解消】全身筋膜リンパマッサージ◆60分￥11000→¥8800 ¥8,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
