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ヘッドスパ&小顔 conohana

ヘッドスパアンドコガオ コノハナ

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  • 滋賀県大津市大萱1-18-20 ラフィーネ瀬田511号室 
  • 瀬田駅南口 徒歩2分 大津市/瀬田/エステサロン

コノハナ(conohana)のブログ

2025年9月のブログ一覧

30件のブログがあります

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  • 寝落ちのデメリットとサロンケアの大切さ
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    投稿日:
    2025-09-30 18:43:47.0
    投稿者:
    Nakamura
    「気づいたらスマホを持ったまま寝落ちしていた…」疲れているとよくあることですが、実は寝落ちは睡眠の質を下げる原因になります寝落ちが良くない理由◇明るさやブルーライトで脳が…続きを見る
  • ストレスが睡眠に与える影響
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    投稿日:
    2025-09-29 16:48:03.0
    投稿者:
    Nakamura
    ストレスを感じると、自律神経のうち「交感神経」が優位になります交感神経は活動モードを司る神経のため、心拍数が上がり、脳も活発な状態にすると寝つきが悪くなったり、夜中に目が…続きを見る
  • 睡眠と肩こりの関係
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    投稿日:
    2025-09-28 08:40:58.0
    投稿者:
    Nakamura
    しっかり寝たはずなのに肩が重い…」そんな経験はありませんか?実は 睡眠の質と肩こり には深い関係があります 睡眠不足が肩こりを招く理由◇睡眠が浅いと筋肉がリラックスできず、…続きを見る
  • 睡眠の質が悪いとどうなりますか
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-27 07:51:53.0
    投稿者:
    Nakamura
    「寝ても疲れが取れない…」そんな日が続くと、朝から体が重かったりイライラしやすくなったりしませんか?実は、睡眠の質が悪いと 肩こりや頭痛、肌荒れ、免疫力の低下 までつながっ…続きを見る
  • 予約した日はしんどいのに、当日は元気?
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    投稿日:
    2025-09-26 09:28:13.0
    投稿者:
    Nakamura
    「予約したときはすごくしんどかったのに、当日はなんか元気になってる気がする」そんな方、実はすごく多いんですしんどいときに「行こう!」と予約して、日にちが近づくうちに少し持…続きを見る
  • ぐっすり眠りたい方へ。寝る前に気をつけたい習慣
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    投稿日:
    2025-09-24 09:44:42.0
    投稿者:
    Nakamura
    寝る前についスマホを見てしまう・・実はこの習慣、眠りにいろいろな影響を与えてしまいますスマホの光(ブルーライト)は脳を昼間のように勘違いさせてしまい眠りのホルモンが出にく…続きを見る
  • 肩こりそのままにしておくと・・
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    投稿日:
    2025-09-23 09:48:16.0
    投稿者:
    Nakamura
    「ちょっと肩が重いな…」と感じても、ついそのままにしてしまうことはありませんか?実は肩こりは、放っておくといろいろな不調につながってしまうんです。 血流が悪くなる → 疲労…続きを見る
  • ヘッドスパで自律神経が整うと◇◇
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    投稿日:
    2025-09-22 08:34:18.0
    投稿者:
    Nakamura
    「最近、夜中に何度も目が覚めてしまって、朝起きても疲れが取れていないんです…」そんなお悩みで来店されたお客様がいらっしゃいました。お話を伺うと、仕事の忙しさや冷房の冷えで…続きを見る
  • 夏の疲れを癒したい
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    投稿日:
    2025-09-21 09:45:08.0
    投稿者:
    Nakamura
    夏疲れの主な原因自律神経の乱れ:冷房と外気の温度差でバランスを崩しやすい 睡眠不足 暑さや寝苦しさで深い眠りがとれない血流の滞り:冷たい飲み物や冷房で体が冷え、循環が悪く…続きを見る
  • ストレスと体の不調の関係
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    投稿日:
    2025-09-20 08:49:27.0
    投稿者:
    Nakamura
    毎日の生活の中で、仕事や人間関係、環境の変化など…どうしてもストレスは避けられませんただ、そのストレスをため込んでしまうと、心だけでなく体にも不調として現れてきます◇肩や…続きを見る

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コノハナ(conohana)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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