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ヒナココサロン 荻窪店(ヒナココsalon)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-31 10:24:20.0
- 花粉症、肌の炎症を抑えるために
- こんにちは、ひなこです。
皆さん、花粉症は大丈夫ですか？
私は５月以降のブタクサやイネの花粉はアレルギーなのですが３月のヒノキは出ていません。
ただ、夫のたかちゃん（５５才）はヒノキの花粉症で今年はだいぶ辛いようでしたので、花粉症対策で、ごぼうを食べてもらいました＾＾
即効性があり、ごぼうを食べた次の日は鼻がスッキリ気分も良いようです＾＾
ごぼうは身体の炎症を抑えてくれるらしいんです。
美肌にも良いだろうと私も一緒に食べています。
お勧めレシピは酢ごぼう！
洗ったごぼう適当に切ってを3分茹でて 茹で汁はそのままお味噌汁に。
ごぼうにお酢、白だしをスプーン１杯かけて、ごまを降ります＾＾
簡単ヘルシー！カロリーオフ！もう一品に！
私はおやつに、夫はおつまみにしてますね。
もっと簡単にしたければごぼうはスプーン一杯のお水とレンジで3分でも大丈夫！
茹で汁は絶対お味噌汁に入れて飲んでくださいね＾＾
お出汁が出て美味しいのです。ごぼうの栄養分もいっぱい＾＾
ごぼうは貧者のの朝鮮人参とも言われていてとにかく身体に良いみたいなので、
私も続けてみたいと思います。
ごぼうサラダの入ったパンが好きなので今度はごぼうサラダも作り置きしたいなぁ。
簡単で美味しいレシピが見つかったら、またご紹介しますね＾＾
花粉症が辛い方はこちらのクーポンメニューで
お楽にできますよ＾＾
ぜひお待ちしていますね。
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