ユールーム(uROOM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 12:50:22.0
- 冬のダイエット
- みなさんこんにちは、からだとむきあうuROOMの藤澤です！
先日、百人一首の聖地「近江神宮」へ行ってまいりました。
私自身、百人一首や競技かるたをしているわけではありませんが、
映画やアニメなどで大人気の「ちはやふる」のファンでして、その聖地巡礼に行ってきました！
百人一首といえば平安時代から鎌倉時代に詠まれた歌を集めたものだと思いますが、実はダイエットという文化は平安時代ごろには既にあったとされています。
どういったものかというとお茶漬けですね。当時まだ堅かったご飯をふやかす目的だったり、水分でカサ増しをして少ない量で満腹感を得られるようにしたものだそうです。
なかなか無理のあるダイエット法ですね...笑
当院でもダイエットのサポートは常に行なっています。
患者様の理想のスタイルに近づけるように、施術や栄養管理、運動指導なども含めて二人三脚で取り組んでおります。
が！！！一番厄介な季節がやってくるのです。
そう、年末年始です。私含めですが、年末年始は皆さん飲み食いされるのではないでしょうか？お正月からハードに運動しているのは駅伝のランナー方くらいではないでしょうか？？
年末年始はとにかく太りやすくダイエット失敗のきっかけになりやすいタイミングなんです。
かと言って、摂生するのも難しいですよね...笑
そこで！当院では年末年始が迫ってきている今から始める
「食べてもオッケーダイエット」を患者様の皆さんと共に取り組んでいきたいと思います！！
内容に関しては患者様一人一人に対して細かく設定していきますが、大筋としてはサプリメントを使った栄養管理をメインに組み立てていきます。
今年こそ太らない年末年始を目指して皆様と一緒に頑張っていきたいと思いますので興味がある方いらっしゃいましたら是非お問い合わせください！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
からだとむきあうuROOM 藤澤壮一朗
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