最新ブログ一覧
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おすすめデザイン
- 投稿日:
- 2024-05-10 12:28:47.0
- 投稿者:
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九藤 麻友
こんにちはコリラ店主です♪本日はトレーニングをする際、なにを意識しなければならないかお話をします♪お客様の中には自主的なトレーニングやジムに通われている方も多いかと思いま…
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プライベート
- 投稿日:
- 2024-05-07 11:16:58.0
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九藤 麻友
こんにちはコリラ店主です♪GWは皆様楽しめたでしょうか?今日はGWの過ごした内容を♪GW前半は三重県に遊びにいきました。すごく暑かったので水遊びすごく楽しそうでした♪後半はBBQ…
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おすすめデザイン
- 投稿日:
- 2024-05-02 11:30:30.0
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九藤 麻友
こんにちはコリラ店主です♪GW中日ですね。明日から地獄です。。。笑突然ですが、みなさんは約10年前に流行った「ロングブレスダイエット」とはご存知でしょうか?サイト様より画像お…
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おすすめデザイン
- 投稿日:
- 2024-04-30 14:08:48.0
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九藤 麻友
こんにちはコリラ店主です♪今日は私のお勧めのセルフケアアイテムをご紹介します♪私が首肩こりがある場合は背中の姿勢が悪いことによることが大半なのでそのセルフケアけあに使って…
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おすすめデザイン
- 投稿日:
- 2024-04-22 11:10:06.0
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九藤 麻友
こんにちはコリラ店主です♪今日は腹圧の続きです!腹圧はトレーニングの際にもとても有効です。負傷の防止はもちろん、トレーニング効果の上昇も一つの効果です!!たとえばスクワッ…
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おすすめデザイン
- 投稿日:
- 2024-04-19 09:10:11.0
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九藤 麻友
こんにちはコリラ店主です♪最近やっと暖かくて起床がしやすくなりました。冬の朝は苦手なのでほっとしています。さて、今回は前回までお話していた腹圧の効果とトレーニングについて…
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-04-17 11:23:43.0
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九藤 麻友
こんにちはコリラ店主です。ここ最近は子供たちの春休み、空手の大きな大会と、プライベートで多忙でした。私はへとへとです笑今回は腹圧のやり方です。一番簡単な方法としては仰向け…
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- 2024-04-08 09:20:18.0
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九藤 麻友
おはようございます。コリラ店主です。今日は前回の続き腹圧についてお話します。腹圧は「腹腔内部にかかる圧力のこと」をいいます。では腹圧を高めるどんなことが良いのか?腹腔の内…
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おすすめデザイン
- 投稿日:
- 2024-04-01 10:47:39.0
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九藤 麻友
こんにちは。コリラです。だいぶ時間が経ってしまいましたが妊婦さんの腰痛の続きを!まず腰でも上の方(腰骨周辺)が痛い方はお腹を支えるため、あるいは骨盤が安定していないことに…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-03-25 09:45:38.0
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九藤 麻友
こんにちはコリラです!最近急に寒いですね…2月の方が暖かったのでは?と、思ってしまいます。。。さて、前回引き続きお知らせになります。【新】クーポンとメニューがでています!…
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