ハンズ(Hands)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-07-11 14:12:19.0
- むくみのツボ
こんにちは!もみほぐしHandsです♪
朝起きた時や、日中、仕事終わりなど、人それぞれむくみやすい時間帯はちがいますが、全くむくみを感じない方は少ないのではないでしょうか?
今回は、そんな時につかえるむくみに効くツボをご紹介していきます(^^♪
【むくみに効くツボ】
☆三陰交(さんいんこう)☆
三陰交のツボは、内側のスネのくるぶしの一番高いところから指4本分上の部分にあります。
上半身の血行を促進し、肩や首の痛み、だるさやのぼせ感を解消するツボです。
血行が良くなり身体が温まる為、婦人科系全般のツボでもあります。
☆陰陵泉(いんりょうせん)☆
陰陵泉のツボは、膝の内側の下にある太い骨の下にあるくぼみになります。
血行を良くすることで水分が体外へ排出されるので、下半身のむくみを改善する効果があります。
また、冷え性や腰痛の方にもおすすめのツボです。
むくみが辛い時には、是非お試しください!
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