ハンズ(Hands)のブログ
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投稿日：2024-01-19 11:35:00.0
- リフレクソロジーで代謝UP♪
こんにちは！もみほぐしHandsです♪
最近は日に日に寒さが増していますね…
お客様の中にも、手足が氷のように冷たくなってしまってる方も多いです。
「冷えは万病の元」と言われているように、身体が冷えると血行が悪くなり、疲れやすくなるなど健康に悪影響が出てきます。
体の中でも特に足は、血流が滞りやすい場所になるので冷えやすくなります。
重力の関係で血液がたまりやすい下半身は、重力に逆らい下から上に血液を送らなければならないため、他の場所よりも多くのエネルギーを必要とします。
けれども足は心臓から最も離れている場所。
血行を促す心臓のポンプ作用の及ぶ力が弱く、血流の勢いが弱いため、第2の心臓と言われているふくらはぎの筋肉が心臓の代わりに血液を心臓へと戻す役割を担っているのです。
なのでマッサージなどをする際には、足裏だけではなくふくらはぎまでほぐしてあげることが重要になります。
リフレクソロジーのメニューでは、ふくらはぎから足裏までしっかりとほぐしていくので、全身の血流が循環しやすくなり、身体を温める効果を期待できます。
また、体温は１度上がると免疫力は５～６倍にアップすると言われていて、リフレクソロジーを定期的に行うことで血行が良くなり、体温を上げる効果もあるので冷え性の方にもおすすめです♪
寒い冬を頑張って乗り越えましょう！
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