ゴクラクスイミンドライヘッドスパ キリンノネドコ
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きりんの寝処のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-15 14:15:08.0
- 冬場は眠気が強くなる★
- 最近、すんなり起きられていますか？
日照時間が短くなってきましたね、、、。朝晩の冷え込みも強くなってきました。
さてさて実は『冬は眠気が強くなる』と言われています( _ _ )zzzZZ
その理由は日照時間が短くなり脳の機能が低下するためなんです。
日の光を浴びる時間が短いと覚醒を促進したり、感情を調節したりするセロトニンが減少、
脳の機能が低下するんです>_<
また睡眠を調節しているメラトニンの分泌量が変化して体内時計を狂わせるのです^^;
このように、冬になるとセロトニンやメラトニンの分泌量のバランスが悪くなるため
眠気を感じやすくなるそうです。
だからこそ定期的なメンテナンスで自律神経のバランスを整えて日中には活動的に集中が
出来るように、みなさん睡眠の質を上げましょう(^^)/
ご来店お待ちしております♪
『極楽睡眠ドライヘッドスパきりんの寝処』
奈良県奈良市富雄元町2-2-1
富雄駅前木村ビル606号室
TEL...0742-93-3133
【奈良/富雄/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/ドライヘッドマッサージ/
ヘッドマッサージ/ボディマッサージ/ハンドマッサージ/リンパマッサージ/
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投稿者
きりんの 寝処
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