ゴクラクスイミンドライヘッドスパ キリンノネドコ
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- 奈良県奈良市富雄元町２丁目２－１ 富雄駅前木村ビル６０６号
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きりんの寝処のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-24 12:10:23.0
- 『リベンジ夜更かし』していませんか？
早く寝たかったのに用事をしていたら遅くなってしまった、
早く布団に入っても中々寝付けないなどの理由とは違って、
寝なくちゃいけないのは分かっているけど、
日中忙しくて自分の時間を取れず、このまま眠るなんてもったいない、
自由な時間もなく朝を迎えるなんてイヤだ
といった理由で夜更かししてしまうことを、
『リベンジ夜更かし』と呼ぶそうです。
睡眠不足が続くと、様々な生活習慣病、循環器系の疾患、
免疫力の低下などのリスクを上げることになります。
日中のパフォーマンスも低下し、ミスを起こす原因にも(>_<)
夜更かしの習慣を一度見直してみませんか？
＊夜中以外で、自分の自由にできる時間を1日の中で作る
＊就寝までの決まったルーティンを作る
自由時間が取れるときは、ドライヘッドスパも取り入れてみてください(*^^*)
頭も身体も心も、軽やかになりますよ♪
皆さまのご来店、お待ちしております☆
『極楽睡眠ドライヘッドスパきりんの寝処』
奈良県奈良市富雄元町2-2-1
富雄駅前木村ビル606号室
TEL
0742-93-3133
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投稿者
きりんの 寝処
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