ゴクラクスイミンドライヘッドスパ キリンノネドコ
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きりんの寝処のブログ
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投稿日：2024-03-17 11:00:44.0
- 春は体調不良が起こりやすい☆
- 普段元気な方でも、春は疲れやすく、身体のだるさや眠気を感じたり、特に心身の不調がいつもより強く出やすい季節です(ー_ー;)
春の体調不良の原因は、自律神経の乱れが大きな要因として考えられています。
冬の間に溜め込んだ老廃物を出そうとしたり、三寒四温の気温と気圧に対応したり、春は体の中で調整しなければいけないことが多く、大忙しなんです。
それだけではなく、春は何かと環境が変わる時期なので、その変化に対応する為、緊張やストレスが増えたり、花粉症の方はそれだけで体力を消耗してしまいますよね(><)
春の不調は、一度現れてしまうとなかなか治すのが大変かもしれませんが、焦らずにのんびりと解消していきましょう☆
自律神経を整えることが一番の近道なのですが、お家での対策としては、
・朝起きたら朝日を浴びる
・ストレッチや入浴で緊張を緩める
・腸内環境を整える
・深呼吸して心を落ち着ける
・ウォーキングなどの軽い運動
・睡眠時間の確保
などなど。。
何もやる気がおきない。。自分ではどうにも。。という方は、是非ドライヘッドスパを受けてみて下さいね☆
何も考えずに、脱力してストレスから開放されるお時間を作りましょう(´∀｀)
ご来店、お待ちしております♪
極楽睡眠ドライヘッドスパきりんの寝処
奈良県奈良市富雄元町2-2-1
富雄駅前木村ビル606号室
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