ニノ治療院(Nino治療院)のブログ
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投稿日:2023-08-24 06:25:06.0
- 産後、妊娠中のムズムズ脚症候群
おはようございます!
産前産後専門整体Nino治療院の院長・二宮浩暢です(´ω`)
今日もブログをお読みいただき、ありがとうございます。
今日は、産後、妊娠中の女性に多い【ムズムズ脚症候
夜寝ようとした時に、脚(特にふくらはぎや足の裏)がムズムズと気持ち悪い感覚になったことありませんか?
これがムズムズ脚症候群と言われる症状です。
原因としては、
・筋肉のこり
・血行不良
・鉄分不足
などが挙げられます。
母乳や赤ちゃんへの血流増加で、意外とママの栄養や血流は不足しています。
ストレッチや軽い体操を行ったり、鉄分のサプリメントなどでしっかり栄養を補給するようにしましょう!
今回はこれで終わります(^^)
また次回もお楽しみに!
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