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リライフ(Relife)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-04-26 16:51:41.0
- お灸でセルフケア
- みなさまはお身体のセルフケアをされていますか？
冷えは万病のもとになるともいわれます。
そのため温活（体を温めるケア）を日常に取り入れていくことはとても大切です。
今回はご自宅で気軽にできる温活のご紹介です。
当院でも使用しているせんねん灸はツボに貼り付けてから５分程で終わるので、日常のケアにとてもおすすめです。ドラックストアなどで購入することができますよ。ツボに貼ると次第に温まり、気持ちよく感じるので、冷めたら外します。
お灸の煙には、チネオールという成分が含まれていることが解明されています。チネオールは血流を促す作用や鼻やのどによい作用もありますので、ぜひ煙の効能も堪能してみてください。
手と足には遠隔治療に使用するツボが多くあり、肩や首のコリに効果的な「手の合谷」、下肢の冷えなどに効く「足の三陰交」など、有名なツボから覚えることがおすすめです。
お灸に関してのご質問や、その他おすすめのツボなどにご興味がありましたら、スタッフまでお気軽にお声がけください。＃マッサージ＃鍼＃はり＃灸＃きゅう＃整体＃カイロ＃カイロプラクティック＃ストレッチ＃ヘッド＃ヘッドスパ＃ヘッドマッサージ＃リラクゼーション＃リンパ＃リンパマッサージ＃もみほぐし＃指圧＃あんま＃按摩＃あん摩＃骨盤矯正＃肩こり＃腰痛＃スマホ首＃ギックリ腰＃首の痛み＃寝違え＃足つぼ＃足ツボ＃むくみ＃自律神経＃自律神経失調＃肩甲骨＃肩甲骨はがし＃筋膜リリース＃キッズスペース＃子供連れ＃駐車場＃駅前＃センター南＃センター北＃中山＃川和町＃都築ふれあいの丘
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